高考，作为人生的重要博弈时期，焦虑情绪影响着每一个高三学子。为了帮助考生调整好复习迎考的心态，提高学习效率，从容面对考试，近期学校特邀请了12355上海青少年服务平台心理咨询师、国家二级心理咨询师黄菊芳老师为高三学生做了一次《自信面对，从容应考》专题讲座。长征中学全体高三学生及班主任老师聆听了讲座。
专题讲座上，黄菊芳老师用风趣幽默的语言，从高三学生临考前普遍存在的考试焦虑、紧张等热点问题入手，通过生动典型的故事，给同学们传递了“自信是成功的第一要素”的信念。黄老师针对如何摆正心态、学会自信、学会坚持、学会学习、学会休息等问题，给高三学生作了具体、生动的心理健康辅导，并为同学们总结出了迎接高考心理战术及对策。“考试成与败，心态是关键。”“良好情绪是身心健康的维生素。” 黄老师的很多独到见解让同学们茅塞顿开。
一个多小时的讲座在频繁的互动和阵阵笑声中收尾，它如一场沁人心脾的春雨，为紧张备考的高三学子注入了自信和坚持的力量，让他们收获了自信、树立了目标、摆正了心态，为他们科学备考、轻松迎考、决胜高考奠定了一定的心理基础。
文/团委 康海东
2015年5月11日
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